直视黑暗，才见自己
以下转载文字，来自我相识已久的好友，瑜恒。
近几年见她，一次比一次更有力量，整个人散发出从内到外的美。
那种美，有别于传统意义上女性的柔美，却是内在有心魂，外在有姿态。
一个人身上如果同时具备了犀利与温暖，便很容易让人产生好奇，想要去了解。
我们见一面不容易，于是我在上次见她时，缠着她问这一段时间的经历，她便与我分享了那几天在卡拉老师工作坊上的故事。
犹记得那段话，她说她藏在人群中，走过了恍如绝境的前六天，在最后一天早上，卡拉老师竟然毫无预警地走向她，对她说：“Today you are the star”! 这一句，开启了她那一天真正直面黑暗的旅程。她在复述这一段的时候，听得我仿佛电流贯穿全身，鸡皮疙瘩掉一地。
黑暗面，人人都有。我们都知道只有拥抱黑暗才能与光明同在。但不是每个人都这么幸运，在直面黑暗的时候，身边有天使。
最好的个人体验不过如此。
Today you are the star!
— 莜静工作室 静苓
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直视黑暗，才见自己
我以为我挺好的，我以为在某件具体事情改变之后一切就越来越好。总之，我以为我在找到自己的路上走得没错。
可是，总有莫名其妙的痛苦随时袭来。更糟糕的是，周围人都告诉你，你不应该痛苦。好吧，事实上我内心完全认同他们所说，我不该这样。
“我是谁+发现你的黑暗面”——无法抵抗的题目，我来到卡拉工作坊。
一些看起来平淡又奇怪的自说自话，逐渐发现，我最大的判官是自己，无时不刻的对抗、内耗，让无力感充斥生活。面对黑暗，我是拒绝和躲避的。
当我被允许涂黑整个纯白页面，憋坏的我狠狠地涂抹，让黑暗充满了空间，一股力量悄然涌动。仿佛得到邀请的黑影突然结伴而来，无处不在地缠绕，我又开始企图逃跑。
卡拉天使安在，我决堤的情绪倾泻而出。直视黑影，才看见不曾直视的自己，光影交织。
睡着 醒来
生活齿轮般依旧
力量 找回
和黑暗握个手
小编注：即将于2019年1月15-17日在深圳举办的卡拉《亲密/亲子关系中的自由》工作坊，与文中提到的卡拉老师工作坊《我是谁+直面你的黑暗面》系属同宗同源。
Karla Cryer（卡拉克莱尔）来自澳洲，她是悉尼鲁道夫斯坦纳学院的心理学导师，拥有超过40年以上创伤和成瘾的心理咨询经验，以及15年的自传心理咨询工作经验。她的讲座被专家与学员提前预定；中国最具号召力的教育专家、芭学园创始人李跃儿曾亲赴澳洲找她做心理咨询；儿童教育专家，人智学者小巫曾参与并大力推荐她的工作坊，与她建立了深厚的友情。
近年来卡拉老师致力于在中国面向成人开展教育培训工作，2014年至今，在上海举办为期3年的“自由心理学”课程，在北京举办为期两年的“身体灵魂和精神心理学”课程，并奔赴中国各地举办了多次传记工作坊以及亲子关系工作坊。
为帮助大家更多地了解本次深圳工作坊内容，我们邀请老师写来了以下文字：
三天工作坊内容制定
Day 1
理解和改变内部和外部的互动模式：
我们深入地观察我们在当前人际关系中的内在和外部模式。我们戏剧性地看待这种关系 - 我们将用自己的行为来理解我们在做什么，比如手势、非语言行为、思考、感觉和意图。我们学习如何识别和看见我们在关系中的姿态。
我们用手势，动作和戏剧来工作。
Day 2
理解我们如何在关系中限制自己和他人：
如何认识到破坏性的依赖，如何处理内在的限制-我们自己的内在冲突，我们对失去对方的恐惧。在这里，我们通过戏剧和艺术观照我们自己的内在关系。了解性。
我们用戏剧和艺术活动来工作。
Day 3
在这里，我们学会认识到自己在每一种关系中的全部潜力：
如何将自由和责任的业力赋予这段关系。
我们将再次与戏剧和艺术合作。
" The way we relate to our children, our parents, our colleagues, our partners is crucial to our lives. If we force ourselves to be harmonious, if we avoid conflict at all costs, we can suffer internal tensions, anxiety and depression. The outer harmony increases an inner disharmony. Steiner indicates that relationship is our the spiritual path of our age. Each relationship presents us with a potential that we can either see or we can stay stuck in old patterns. Do we sacrifice ourself to rot the other or do we sacrifice the other for us? Do we limit the freedom of the other or do we limit our own? Is there a fundamental pattern across all our relationships - or do we vary ? In this course you will received a direct and unique insight into the truth of your pattern of relating.”
“我们对待孩子、父母、同事、伙伴的方式对我们的生活至关重要。如果我们强迫自己和谐，如果我们不惜一切代价避免冲突，我们就会遭受内部紧张、焦虑和沮丧。外在的和谐增加了内心的不和谐。斯坦纳（人智学创始人鲁道夫.斯坦纳）指出，关系是我们这个时代的精神之路。每一种关系都给我们带来了一种潜力，我们要么可以看到，要么我们可以停留在旧的模式中。我们是为他人牺牲自己，还是为自己牺牲他人？我们是限制对方的自由，还是限制自己的自由？在我们所有的关系中是否有一个基本的模式 - 或者我们每个人之间的关系都是不同的？”
在本课程中，你将得到一个直接和独特的洞察力，了解你的联结模式的真相。
-------Karla Cryer 2018, 12, 23.
本次工作坊费用及报名方式
（更多详情介绍请点击文末“阅读原文”）
卡拉·克莱尔工作坊
《亲密/亲子关系中的自由》
日期：
2019年1月15日 - 1月17日
每日am9：00-pm18：00 |（含2小时午休，可微调）
地址：
【飞地书局】
深圳市罗湖区八卦四路八卦岭工业区423栋6楼东（地铁八卦岭站B出口200米）
工作坊价格：
3980元/人
3680元/莜静往期工作坊学员
10740元/三人团购价（组团后一次性收取，不接受分开缴费）
*以上优惠不能同享
特别内容：
此次工作坊期间可以申请三个珍贵的课外单独个案机会，接受卡拉老师的一对一心理咨询，时长1.5小时。名额仅在工作坊学员中产生，需额外付费。有意者请联系我们。
报名联系人：
静苓：18129826327
志娟：17098898395
丽芝：18028767557
缴费方式：
1）招商银行：
6214 8678 6482 8588 (深圳市爱华支行) 户名：李静苓
2）支付宝扫码付款：
3）微信扫码付款：
报名须知：
报名后48小时内完款视为报名成功，将为您保留名额。
*一经报名课程名额只能转让，不能退款，敬请理解。
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莜静工作室
“愿每个孩童都能被世界温柔对待”
无条件养育系列培训课程，人本主义心理咨询，服务于父母团体。做父母，做孩子，做自己。
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